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《足球教练第一季》是一部喜剧剧情电视剧，讲述了美国橄榄球教练泰德·拉索（Ted Lasso）被聘为英国足球俱乐部里士满的主教练，尽管他对足球规则一窍不通，但他积极乐观的态度和与队员们的真诚沟通，帮助球队走出低谷，成为了球队和城市的英雄。在第一季中，泰德·拉索被里士满足球俱乐部的老板雇佣为新任主教练，他的聘请被认为是老板为了报复前夫的恶作剧。泰德带着他的助教兼翻译尼克一起来到英国，立刻面临了球队和球迷的质疑和反对。但是泰德的独特的教练方式和对每个人都充满爱心的态度，赢得了队员们和球迷们的尊重和支持。泰德和他的助教尼克努力调动球队士气，改变球队的战术和训练方式，帮助球员们找回对足球的热爱和信心。他们用不同寻常的方法激励球员们，并在关键时刻给予他们支持和鼓励，最终带领球队赢得了一场又一场的胜利。除了在球场上的挑战，泰德还面临着个人生活的问题，他和妻子的关系出现了裂痕，他需要找到平衡工作和家庭的方法。同时，泰德还必须应对一些不友好的媒体对他的负面报道，以及球队老板的种种阻挠和挑衅。在第一季的最后，里士满足球俱乐部虽然没有赢得联赛冠军，但球队已经焕发出新的活力和希望，泰德的影响也让整个城市的人们重新燃起了对足球的热情。